bouldering

لا بد من التنويه على أنه من الممكن أن يشد هذه الرياضة عدد من العضلات التي قد لا يكون الفرد قد مرنها كثيراً من قبل، ومن المهم أن يقوم الفرد بممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة.

من المهم أن تتم الإشارة على أن هذا النوع من التسلق هو عبارة عن قيام الفرد بتسلق الصخور العالية، والصعبة والطويلة عن طريق استخدام طرق الحماية المتنوعة.