هل الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات مضرة للصحة؟
هناك الكثير من المعلومات غير الصحيحة حول الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات. حيث يدعي البعض أنه النظام الغذائي الأفضل للإنسان.
هناك الكثير من المعلومات غير الصحيحة حول الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات. حيث يدعي البعض أنه النظام الغذائي الأفضل للإنسان.
الكربوهيدرات موجودة في معظم الطعام الذي نتاوله، فتحتوي الفاكهة على الكربوهيدرات الفركتوز والجلوكوز ومنتجات الألبان تحتوي على اللاكتوز
الكربوهيدرات: هي إحدى أهم المجموعات الغذائية الموجودة في الهرم الغذائي فهي توفر للجسم الجلوكوز والذي يتم تحويله إلى طاقة مستخدمة لدعم الوظائف الجسدية والنشاط البدني
الكربوهيدرات هي فئة المركبات الطبيعية ومشتقاتها المتكونة منها. في أوائل القرن التاسع عشر، وُجد أنّ مواد مثل الخشب والنشا والكتان