أهم الفيتامينات المعادن الموجودة في الفواكه المجففة
تحظى الفواكه المجففة بشعبية كبيرة، ويرتبط تناول الفاكهة بتحسين الصحة ويوفر العديد من المعادن الأساسية والفيتامينات والمغذيات النباتية والألياف التي يحتاجها الشخص يوميًا.
تحظى الفواكه المجففة بشعبية كبيرة، ويرتبط تناول الفاكهة بتحسين الصحة ويوفر العديد من المعادن الأساسية والفيتامينات والمغذيات النباتية والألياف التي يحتاجها الشخص يوميًا.
خلال شهر رمضان المبارك عادة تظهر وتشهر الفاكهة المجففة وبشكل واضح كالتمر، الزبيب، المشمش، الخوخ والتين، الذي يتم تجفيفها وإزالة الماء منها للمحافظة عليها من التلف والخراب.