لمنغنيز هو أحد المعادن الموجودة بشكل طبيعي في أجسامنا ولكن بكميات صغيرة جداً.
وهو أحد مضادات الأكسدة القويّة التي تعمل لخروج الجذور الحرّة من جسم الإنسان وتتخلص من هذه الجزيئات الضارّة، وبالتالي تمنع العديد من الأخطار المحتمل أنّ تسببها.
في الكيمياء، يعد عنصر المنغنيز أحد العناصر الكيميائية، حيث تمتلك الرمز Mn ورقم ذري مقداره 25، كما ويصنف المنغنيز على أنه معدن انتقالي، وهو مادة صلبة في درجة حرارة الغرفة.
