كم عدد الوجبات التي يجب تناولها في اليوم
معدل الأيض: هو كمية السعرات المحروقة داخل الجسم خلال فترة من الوقت. حيث أنه عملية تناول وجبات أكثر تكراراً وأقل حجماً
معدل الأيض: هو كمية السعرات المحروقة داخل الجسم خلال فترة من الوقت. حيث أنه عملية تناول وجبات أكثر تكراراً وأقل حجماً