تعتمد الأظافر بشكل عام على النظام الغذائي ويحتاج أيضاً الجسم لمُكمّلات غذائية، حيث أن الأظافر تحتاج إلى الأغذية التي تحتوي على عدّة مُكونات تُساهم في تحفيز نموّها ومن هذه الأغذية:
قد تضطرين في أيّ مناسبة إلى استخدام الأظافر الصناعية لتزيدي من جمال يديك، لذلك تلجأ كل سيدة إلى طريقة التخلّص من الأظافر الاصطناعية بعد فترة من تركيبها
تُعدّ الأظافر واحدةً من البُنى التي تُساهم في تأمين حمايةً للأصابع، كما أن الأظافر لها وظيفة أساسية نستخدمها بالأعمال اليومية، كالإمساك والأعمال المنزلية وأعمال المطبخ والحك وغيرها الكثير من الأعمال.
هناك مجموعة من الدلالات التي تشير على أن الشخص قد يمتلك أظافر صحية أم لا، ومن هذه الدلالات أن لون الأظافر يكون ذو لون وردي صحي، ولكي نتأكد من صحة الأظافر نضغط عليها
إذا كنت من المدمنات على وضع طلاء المناكير بشكل دائم بالتأكيد أنتِ تستخدمين الأسيتون لإزالة المناكير عن الأظافر، حيث أنه من المُمكن أن يضر أظافرك كثيراً
