أهمية البروتين للرياضيين: إن البروتين ضروري لأي رياضي، وخاصة أولئك الذين يتدربون بنشاط. إنه يبني ويصلح العضلات ويساعد على التعافي ويساعد العضلات على التكيّف بشكل كامل استجابة للتدريب. على عكس الجلوكوز، الذي يمكن لجسمك أن يكونه حتى لو لم يتناول الشخص الكربوهيدرات، لا يستطيع الجسم تصنيع البروتين من مصادر أخرى، وبدون كمية كافية من البروتين، […]
البروتينات: هي اللبنات الأساسية للجسم وتساعد على نمو الخلايا والأنسجة، والبروتين المناسب العالي الجودة في نظام طفلك الغذائي ضروري للغاية لضمان النمو والتطور المناسبين.
ارتفاع بروتين الدم (فرط بروتينات الدم) هو زيادة في تركيز البروتين في مجرى الدم. ارتفاع بروتين الدم ليس مرضًا أو حالة مُعينة في حد ذاته، ولكنه قد يُشير إلى أنك مُصاب بمرض.
قد يبدو من الصعب دمج البروتين الصحي في نظامك الغذائي ولكنه في الواقع تغيير سهل يوفر تأثيرًا صحيًا كبيرًا. البروتينات هي سلاسل طويلة من الأحماض الأمينية وهي جزيئات أساسية تساعد في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. تساعد في بناء شعرك،
البروتين نفسه ليس له تأثير كبير على مستويات السكر في الدم على الرغم من الطعام الذي يحتويه البروتين. عادة لا يحتاج مرضى السكري إلى أي بروتين أكثر من الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري.
الفوائد الصحية للبروتينات تشمل الإنتاج والعمل السلس للإنزيمات والهرمونات والصحة الخلوية والعضلية المناسبة. فهي تسهّل النقل الجزيئي، وإصلاح الخلايا، وتجديدها وتوفّر الدعم الميكانيكي والهيكلي للعظام والجلد.
فحص البروتين في الدم هو فحص دمويّ يكتشف كمية البروتينات الموجودة في الدم، عادة ما يتم طلب هذا الفحص المختبري كجزء من التمثيل الغذائي الشامل (CMP) أثناء الفحص البدني، يمكن أن تساعد الفحوصات الطبيب في تحديد الصحة العامة، تُعرف فحوصات البروتين في الدم أيضاً بفحص البروتين الكلي.
انتشر في العصر الحالي العلاقة بين فقدان الوزن وبين تناول كميات كبيرة من البروتين، كما ظهرت التجارب أنّ الأنظمة الغذائية التي تحتوي على كميات قليلة من الكربوهيدرات تؤدي إلى فقد الوزن، ولذلك هنالك عدة تفسيرات حول أنّ البروتين له دور في فقدان الوزن.
