zumba workout

تعد تمارين الزومبا من أهم التمارين الرياضية التي تؤدي إلى تنزيل الوزن، والتحسين من مستوى اللياقة البدنية؛ لكن لا بد من التنويه على أنها رياضة قليلة الممارسة في العالم العربي.