آلام الظهر بعد الولادة

إن آلام الظهر بعد الولادة هي جزء من عملية التعافي بعد الحمل وعادةً ما تتحسن آلام الظهر من تلقاء نفسها في غضون بضعة أشهر ويمكن أن تساعدك التمارين الخفيفة المناسبة والعناية الذاتية على التأقلم.

أن فترة ما بعد الولادة تنطوي على الكثير من التحديات الجديدة والعديد من الأعراض والمضاعفات لذا يجب أن تكوني على علم بها لتمييز ما هو الطبيعي وغير الطبيعي.