أساليب العلاج السلوك المعرفي

التدريب على التعليم الذاتي هو نمط من أنماط إعادة التنظيم المعرفي؛ من أجل تدريب الفرد على إعادة تشكيل أنماط التحدث الذاتي.

يرتبط العلاج المعرفي باسم (أرون بيك) ويستعمل (بيك) هذه الطريقة العلاج الاكتئاب، ذلك أن هذا الاضطراب النفسي هو مجال اهتمامه.