التغذيةفيتامينات و معادنما هو أفضل وقت لتناول فيتامين د؟يُعرف فيتامين د أيضًا بإسم فيتامين أشعة الشمس لأنه يتم الحصول عليه بشكل أساسي من خلال أشعة الشمس فوق البنفسجية.
التغذيةفيتامينات و معادنما هو أفضل وقت لتناول الفيتامينات التي تذوب في الدهون؟ليست كل الفيتامينات متشابهة. علاوة على ذلك، عندما يقول معظم الناس الفيتامينات فإنهم يقصدون حقًا العناصر الغذائية الدقيقة التي تقع في فئة الفيتامينات والمعادن.
