أهم العضلات التي يستخدمها لاعبي كرة الطائرة

إن لعبة الكرة الطائرة هي رياضة تستخدم كل مجموعة عضلية رئيسية في الجسم، بما في ذلك ذراعي اللاعب وساقيه وظهره ومؤخرته، قد تعمل كرة الطائرة الشاطئية على تمرين عضلات اللاعب بقوة أكبر.