استعادة الشفاء

يجب على المدرب عند العمل على وضع البرنامج التدريبي العمل على وضع أيضاً فترات راحة كافية؛ وذلك من أجل أن يكون الرياضي قد استعاد كافة طاقته للبدء في التدريب الرياضي من جديد.

يترتب على المدرب عند العمل على وضع البرنامج التدريبي الأخذ في عين الاعتبار التدرج في الأحمال التدريبية، ومراعاة الفروق الفردية بين كافة الرياضيين في الفريق.