اضطراب القلق المعمم

التمرين هو أداة قوية ويمكن الوصول إليها لإدارة متلازمة القلق المعمم. من خلال تسخير آليات تخفيف التوتر الطبيعية ، وتنظيم الناقلات العصبية

من الطبيعي أن نشعر بالقلق من وقت لآخر، خاصةً إذا كانت الحياة صعبة ومرهقة، مع ذلك قد يكون القلق المتكرر والمفرط الذي يصعُب علينا أن نسيطر عليه، كذلك التعارض مع الأنشطة