الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأهميتها للحامل

المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك وظائف العضلات والأعصاب ، وصحة العظام ، والحفاظ على نظام المناعة الصحي