الاعتبارات الرئيسية عند تصميم برنامج القوة للرياضيين ذوي الإعاقة

اللياقة البدنية تعد من مؤشرات اللياقة الشاملة وهي جوهرها، كما أنها مـن أهم مكونات اللياقة الشاملة للفرد، وهي تعني كفاءة البدن والأجهزة الأخرى التـي تـرتبط بالبدن والعظمي والدوري والتنفسي.