التعامل مع الإجهاد بفعالية

يُظهر مفهوم الإجهاد أهمية فهم تأثيره على الصحة والعافية. إذا تعاملنا مع الإجهاد بشكل صحيح واتخذنا إجراءات لإدارته بفعالية،