الدهون الصحية للحامل

يعد تناول نظام غذائي متوازن ومغذٍ أمرًا مهمًا للجميع ، ولكنه يصبح أكثر أهمية أثناء الحمل. تحتاج النساء الحوامل إلى زيادة تناول الدهون الصحية لدعم نمو الجنين والحفاظ على صحتهن.