الراحة المناسبة قبل الامتحانات

افهم أهمية الراحة والنوم الجيد قبل الاختبارات ، واستكشف تأثير النوم على الوظيفة الإدراكية ، وتقوية الذاكرة ، والانتباه ، وتعلم استراتيجيات فعالة لضمان النوم المريح