الرفاهية العقلية

اكتشف القواعد الخمس الأساسية للثقة في علم النفس وتعلم كيف يمكنهم تمكين الأفراد من عيش حياة مُرضية. عزز قبول الذات ، والتحدث الإيجابي عن النفس ، وحدد أهدافًا قابلة للتحقيق ، واحتضن الفشل ، وأحِط نفسك بالتأثيرات الإيجابية لزيادة الثقة والرفاهية العقلية.

الشغف هو القوة الدافعة التي تغذي مساعينا ، وتشعل إبداعنا ، وتوفر إحساسًا بالهدف والإنجاز في الحياة. إنها الشعلة الداخلية التي تدفعنا إلى الأمام

الاكتئاب والغضب والعصبية من التحديات الشائعة التي يواجهها العديد من الأفراد ، لكنهم لا يحتاجون إلى تحديد حياة المرء.

يشكل الاكتئاب والعزلة الاجتماعية حلقة مفرغة يديم كل منهما الآخر. إن التعرف على هذا الارتباط ومعالجته أمر بالغ الأهمية للتدخل والدعم الفعالين.

القلق الصحي هو قضية تتطلب الاهتمام في مجتمعنا المعاصر. من خلال الاعتراف بمخاطر القلق المفرط وتعزيز اتخاذ القرار المستنير ، يمكننا ضمان عدم تقويض الرفاهية الجسدية