تغذية لاعبي الاسكواش المائي
الاسكواش هي لعبة المهارة والسرعة والتركيز وخفة الحركة على التحمل. ويلعبها كل من الرجال والنساء في منافسة فردية على مستوى النخبة، وتعتبر الاسكواش لعبة سريعة ومتنقلة،
الاسكواش هي لعبة المهارة والسرعة والتركيز وخفة الحركة على التحمل. ويلعبها كل من الرجال والنساء في منافسة فردية على مستوى النخبة، وتعتبر الاسكواش لعبة سريعة ومتنقلة،
هي لعبة أنجليزية الأصل عُرفت من القرن التاسع عشر في لندن، ثم أنتشرت إلى العالم كله وكانت تلعب بمضارب الراكيت، ثم أستقلت كلعبة في عام 1890،
منذ أكثر من آلاف السنين بدأ الإنسان يُمارس عدة ألعاب تُلعب بالكرة وتضرب باليد أو ببعض أنواع المضارب، ومن هذه الألعاب أنحدرت جميع الرياضات التي تُلعب بالمضارب.