العادات التشاؤمية

يجب أن ندرك أن تغيير العادات التشاؤمية يحتاج إلى صبر واستمرارية، لن يحدث التغيير بشكل فوري، ولكن من خلال التفكير الإيجابي المستمر والممارسات اليومية