العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب:

العلاج السلوكي المعرفي يمثل أداة قوية لمساعدة الأفراد على التغلب على الاكتئاب وتحسين نوعية حياتهم. من خلال التعرف على الأفكار السلبية وتغييرها،

يُعاني البعض من الأشخاص من مشكلة الاكتئاب؛ ذلك بسبب تعرّضهم لصعوبات ومشاكل أو ظروف صعبة. تختلف حدّة الاكتئاب حسب اختلاف أسبابه واختلاف شخصية المُكتئب، هناك أعراض عديدة للاكتئاب مثل، تغيّر في الوزن؛ بسبب فقدان الشهية أو زيادتها، آلام في الظهر أو الرَّأس، ضعف في الذاكرة، اضطرابات في النوم، انعدام الطاقة، الشعور باللامبالاة، فقدان الإحساس بقيمة النفس، الرغبة في الانتحار.