العناية الذاتية بعد الولادة

أن أخذ قسط كافٍ من الراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول نظام غذائي بعد الولادة أمر حيوي ومهم مثل رعاية طفلك، جميعها تعتبر من الاحتياطات المهمة الواجب اتخاذها بعد الولادة.

على الرغم من أن رعاية ما بعد الولادة قد تبدو مهمة شاقة للأم إلا أنه بمساعدة ودعم مناسبين يمكن للأم الجديدة أن تتعافى بسرعة من الولادة،