الفاكهة الصيفية

من المهم التأكد من بقاء جسمك رطبًا ومنعشاً في فصل الصيف. إنّ تناول الفاكهة الصيفية هي من أسهل الطرق للحفاظ على كمية السوائل في الجسم والحفاظ على الرطوبة

إن مراقبة كمية السكر التي تتناولها فكرة جيدة للحفاظ على صحتك.