القفز الارتدادي

من المهم أن يعرف الفرد أن تأثير القفز من الممكن أن يصل إلى العضلات العميقة؛ حيث عند قيام الفرد بالقفز في الهواء ينعدم الوزن للحظات، ليعود بعد ذلك الإحساس بثقل الجسم.

تعتبر رياضة القفز الارتدادي من الأنشطة الرياضية المهمة التي من الممكن أن يقوم العديد من الأفراد بممارستها داخل قاعة؛ حيث أن هذه القاعة تشتمل على مقفز يسمح بالارتداد عن طريق النابض الذي فيه المقفز.