العلوم التربويةالصحة النفسيةكيفية تقليل القلق اليوميالحد من القلق اليومي يتطلب نهجًا متعدد الأوجه يشمل الرعاية الذاتية والعادات الصحية والإدارة الفعالة للوقت واليقظة وطلب الدعم
