المبادئ البيولوجية لتنمية التكيف تجاه الأحمال التدريبية

يجب على اللاعب العمل على ممارسة الأنشطة الرياضية ضمن الخطوات الصحيحة والفنية، وذلك من أجل أن يكون أداؤه مرتفع في المنافسات والتدريب.