المكونات الرئيسية التي تعمل على التأثير على المرونة

إن عناصر اللياقة البدنية بكافة عناصرها تعمل على إكساب الرياضي من ذوي الاحتياجات الخاصة فوائد عديدة، كما أن لها فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى.