النتائج التي تترتب على التغيرات التي تحصل للاعب عند التدريب

عند ممارسة التدريب من قبل الرياضي فإن التغيرات الخاصة بعضلات الأعضاء المدربة لا تجري أو لا تتم بنفس الوقت وإنما بالتعاقب، وذلك نتيجة لعمليات التكيف الرياضي.