تجنب حدوث تقلصات عضلية دائمة يؤدي إلى ثني وابتعاد الجزء المتبقي

هناك تدريبات يترتب على اللاعب اتباعها أثناء التدريب على المهارات الرياضية؛ وذلك من أجل أن لا يمارس تدريبات خاطئة تؤدي إلى زيادة أو تفاقم الإصابة معه.