هل يؤدي اضطراب النوم إلى الصداع النصفي
في حين أن العلاقة بين اضطراب النوم والصداع النصفي معقدة ومتعددة الأوجه ، فإن الأبحاث الناشئة تدعم فكرة أن أنماط النوم المضطربة
في حين أن العلاقة بين اضطراب النوم والصداع النصفي معقدة ومتعددة الأوجه ، فإن الأبحاث الناشئة تدعم فكرة أن أنماط النوم المضطربة
تشكل اضطرابات النوم تحديات كبيرة لكبار السن، مما يؤثر على صحتهم الجسدية والعقلية، يعد التعرف على مدى انتشار ونتائج هذه الاضطرابات أمرًا بالغ الأهمية لأخصائيي الرعاية الصحية
هو شكل من أشكال العلاج الذي يَستخدم الموسيقى كوسيلة للشفاء أو للاستجابة لإشكاليّة معينة، وتعتبر الموسيقى وسيلة مميزة للتعبير نظراً لأنها تسمح للفرد بتخلصه من الطاقة السلبية والإفصاح عما يخالجه، هذا بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على نفسيته، وعلى هذا النحو، تتحوّل الأصوات والإيقاعات في العلاج بالموسيقى إلى أدوات تساهم في تعزيز الجانب الإبداعي لدى الفرد، وتساعده على التواصل مع نفسه ومعالجة العديد من المشاكل الصحية.
اكتشف أهمية النوم الصحي وتأثيره على الصحة الجسدية والعقلية. اقرأ نصائح عملية لتحسين نوعية النوم وفهم العلاقة بين التكنولوجيا والنوم.