تحليل عمل القوة المتحركة

يجب على اللاعب ممارسة الأنشطة الرياضة بالقوة والسرعة اللازمة عند التدرب عليها؛ وذلك من أجل أن يتعود اللاعب سرعة وقوة مناسبة ومثالية في المنافسات.