تخفيف القلق من الناس

التعامل مع الرهاب الاجتماعي يتطلب الصبر والممارسة المستمرة. من خلال تطبيق الاستراتيجيات المذكورة أعلاه، يمكن للأفراد تحسين قدرتهم على التفاعل الاجتماعي