تعديل الأنماط السلوكية

يعتبر العلاج السلوكي المعرفي فعّالاً في علاج القلق وقد أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يساعد الأشخاص في تحسين نوعية حياتهم بشكل كبير، من المهم العمل مع معالج مؤهل ومتخصص لضمان الحصول على أفضل