تعليم العادات الصحية للاطفال

يبدأ تحديد مسار الحياة الصحية في مرحلة الطفولة، لذلك فإنّ غرس قِيَم صحية معينة عند الأطفال أمر بالغ الأهمية. بعض من أصح العادات يمكنك تعليم أطفالك كيفية تناول وجبات خفيفة صحية وتناول منتجات الألبان قليلة الدسم والتسوق من أجل طعامهم وقراءة ملصقات الطعام وطريقة الأكل، وبقاءهم بحالة رطبة (تناول كمية سوائل جيدة)، وأنظمة المكافآت، وعادات تناول الوجبات.

العادات الراسخة في الطفولة المبكرة تدوم مدى الحياة، نحن نعلم أن عمر 5 سنوات وما دون له أهمية خاصة في تطوير السلوكيات والمواقف الصحية تجاه الطعام والنشاط البدني، ماذا يمكن لمقدمي رعاية الأطفال القيام به لتشجيع العادات الصحية.