تغيير نمط الحياة

توقف التنفس أثناء النوم هو مشكلة شائعة مرتبطة بانخفاض الصحة العامة وزيادة خطر حدوث مضاعفات تهدد الحياة ، مثل حوادث السيارات ، وصعوبة التركيز ، والاكتئاب ، والنوبات القلبية ، والسكتة الدماغية. اعتمادًا على السبب ومستوى انقطاع النفس ، هناك طرق مختلفة للعلاج. الهدف من العلاج هو جعل التنفس طبيعي أثناء النوم. أعادة التنفس إلى طبيعته له التأثيرات التالية على انقطاع النفس 

إن فهم هذه الحقائق حول الشيخوخة ومعالجة آثارها بشكل استباقي يمكن أن يمكن الأفراد من احتضان سنواتهم الأخيرة بمرونة ونعمة وتحسين نوعية الحياة.