المرحلة الثالثة هي إعادة تأهيل القلب المجتمعية مع مجموعات أكبر من المرضى وعدد أقل من الموظفين لكل مشارك. غالبًا ما توجد برامج المرحلة الثالثة في المراكز المجتمعية
تعد تقنيات التنفس أداة قيمة لإدارة نوبات الهلع. من خلال تسخير قوة التنفس المنضبط واليقظ ، يمكن للأفراد تنظيم أجسادهم وعقولهم بشكل فعال أثناء نوبات القلق المتزايد.
