تمارين تساعد على التعافي من إصابة العضلة الدالية

من الممكن أن يصاب اللاعب بشد في العضلة الدالية أثناء ممارسة المهارات، حيث أنه على اللاعب التوقف عن ممارسة المهارات في حال حدوث الإصابة لتلقي العلاج المناسب.