تناول المكملات الغذائية

إن الوقت المناسب لتناول المكملات الغذائية يعتمد على نوع المكمل ومتطلباته المحددة للامتصاص. في حين أنه من الأفضل تناول بعض المكملات الغذائية على معدة فارغة، إلا أنه يجب تناول البعض الآخر مع وجبات