شرب الماء للحامل

أثناء الحمل ، يعد الحفاظ على الترطيب المناسب أمرًا ضروريًا لصحة ورفاهية كل من الأم والطفل النامي. يصبح شرب كمية كافية من السوائل أكثر أهمية حيث يمر الجسم بالعديد