طرق التعامل مع قلق الحياة اليومية

من خلال بناء وتعزيز المرونة ، يمكن للأفراد تحسين قدرتهم على مواجهة تحديات الحياة والتغلب على المحن ، مما يؤدي إلى نتائج أفضل للصحة العقلية والرفاهية العامة.