طريقة التنفس خلال الولادة

تعتبر مرحلة الولادة من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة؛، كما أنها تختلف من امرأة إلى أخرى، ففي بعض الحالات تستغرق عملية الولادة نصف ساعة

تعتبر مرحلة الولادة من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة في حياتها، لذا تبدأ خلال السهر التاسع من الحمل فيما الاستعداد باتباع بعض الطرق والنصائح التي تساعد على تسهيل عملية الولادة، والتقليل من الخوف الذي سوف تشعر به خلال غرفة الولادة.