علاقة الايروبيك بتوتر التفسي

الرياضة مهمة جداً للجميع حيث تساعد الأشخاص الذين يعانون من التوتر النفسي والضغوطات والاكتئاب والمشاكل عند النوم والارق والتخلص منها.