فوائد التوفو الطبية والعلاجية

التوفو هو مصدر بروتين نباتي شهير مصنوع من فول الصويا. إنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك البروتين والكالسيوم والحديد وحمض الفوليك ،