فيتامين د في الليل

إن مسألة تناول فيتامين د في الليل أم لا ليست مسألة بسيطة. وبينما يجادل البعض بأنه قد يعطل النوم، يقترح آخرون أنه قد يكون أكثر فعالية عند تناوله مع أكبر وجبة في اليوم. في النهاية، أفضل طريقة هي الاستماع إلى جسدك