فيتامين د والحلبة

بذور الحلبة لا تحتوي على فيتامين د، ومع ذلك، يمكن أن تدعم عملية التمثيل الغذائي لفيتامين د بسبب محتواها من المغنيسيوم. إذا كنت تتطلع إلى زيادة تناولك لفيتامين د، ففكر في دمج مصادر غذائية