التغذيةفيتامينات و معادنكيف يؤثر نقص فيتامين د على العضلاتضعف العضلات: فيتامين د يلعب دورًا مهمًا في صحة العضلات، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلات وانخفاض القوة البدنية.
التغذيةفيتامينات و معادناكتشف العلامات الخفية لنقص الحديد وفيتامين د وتأثيرها على صحتكأكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا وملاحظةً هو التعب والضعف المستمر. ويؤدي نقص الحديد إلى إضعاف قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى الخلايا، مما يؤدي إلى نقص الطاقة.
