كمية اللوز المسموح بها يوميا للأطفال

اللوز هو نوع من أنواع المكسرات المعروفة بفوائدها الغذائية. إنها مصدر جيد للدهون الصحية والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن ، مما يجعلها خيارًا مغذيًا للوجبات الخفيفة للأطفال.