التغذيةالتغذية الصحيةالعدس ونظام الكيتوالعدس هو مصدر مغذي وغير مكلف للبروتين النباتي. مع ذلك قد تتسائل عما إذا كان يمكنك تناولها على نظام الغذائي "الكيتو".
التغذيةحميات غذائيةما هو الريفيد في حمية الكيتواتبع نظام الكيتو الدوري مع 5-6 أيام كيتو و يوم ريفيد. ركز على الدهون (75%) والبروتين (20%) في أيام الكيتو.
التغذيةحميات غذائيةأنواع رجيم اللوكاربهي أنواع رجيم مختلفة تحتوي على نسب قليلة من الكربوهيدرات و الكثير من الدهون و البرتين و تختلف النسب حسب النظام الغذائي المتبع
